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トラブルフットケアマスター®監修 鎌倉時代より武士、飛脚、庶民が履いていたとされる藁草履。 整うくんはそんなあしなかの現代版！ 現代人が失ってしまった足本来の機能を復活させ、姿勢を修正する力を秘めています。 足裏のアーチを整え、バランス感覚が良くなることで疲れにくい足にしてくれる布草履です こんなお悩みの方におすすめです ※効果には個人事があり、すべての効果を保するものではありません。 * 0脚・外反母趾・内反小趾・扁平足・開帳足・浮き指 * 冷え性、むくみ、低体温症 * 肩凝り・腰痛・ひざの痛み * 転倒しやすい、つまづきやすい 初心者や就寝時におすすめ チルちゃん(ソフトタイプ） * 鼻緒が短い方が親指側になります。 * 足の半分までの草履です。足指の付け根まで鼻緒をしっかり入れて履きます。 * 履くときは足指とかかとを床につけて履いてください。 （最初、指やかかとが床につきにくい方もいらっしゃると思いますが、その場合は草履の土台部分に添わせて履いていただければ、徐々に床につくようになります。） ◎寒い場合は5本指ソックス、タビックスなどを履いてからあしなかを履いてください。 ★最初はきつく感じるかもしれませんが、履いていると足になじんできます。 ★履き始めは足裏が痛くなったり、脚に筋肉痛のような痛みがある場合もありますが、その時は無理せず休みながら履いてください。徐々に長時間履けるようになります。 短い時間でも効果はありますので無理なく履いて下さい。（5〜10分でも効果があると言われています） あしなかのお手入れ方法 * 汚れた場合はネットに入れて洗濯機で洗って下さい。 * 鼻緒の部分が緩んできたら、裏返すと鼻緒をとめている細と同じ細がありますので、それを抜いた後、自分の足に合わせ調節し結び直して下さい。